เพราะการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ซึ่งเราจะต้องจดจ้อง หรือเพ่งมองที่หน้าจอตลอดเวลา จะทำให้รังสีจากคอมพิวเตอร์ กระทบตาเราจนทำให้เราเกิดอาการแสบตาหรือตาอ่อนล้าได้
ดังนั้นควรทานผักผลไม้ที่มีลูทีนและซีแซนทีน เช่น ผักคะน้า พริก ผักปวยเล้ง มันเทศ ผักหวานบ้าน ตำลึง จะช่วยลดความเสื่อมของศูนย์จอตา
นอกจากนี้ยังรับประทานแครอท ฟักทอง ซึ่งมีเบต้าแคโรทีนก็จะช่วยป้องกันการเสื่อมของศูนย์จอตา เช่นกัน
ที่มา: LASIK Laservision International LASIK Center › สุขภาพ › สุขภาพน่ารู้
ขอบคุณภาพประกอบจาก google
